あにー’ｓBlog

前回、初めて「Yumicoプレミアム」を受けて、お尻がずっとプルプルしていた私。あれから約1か月。初回で全然できなかった「骨盤をねじりながらお尻を上げるトレーニング」を、家でちょこちょこ練習していました。1kgのダンベルを持って、左右100...

2026年8月、初めてYumicoプレミアムを受けました。YUMICOREには2025年3月から通っているので、この時点ですでに1年以上。それなりにいろいろなレッスンを受けてきたし、体の使い方も少しずつ分かってきたつもりでした。が。まぢでき...

最近、朝起きてまずやることがあります。首と肩のほぐし。私は朝起きた時点で、もうすでに肩が凝っています（笑）。たぶん寝ている姿勢が悪いんだと思う。でも寝ている間なんて無意識だから、自分でもどうしようもない(笑)なので、起きたらまずHogssy...

気づけば、このブログを最後に更新してから約3年。ずいぶん長いこと放置していました。(笑)もうブログを書くことはないかな、と思っていたのですが、最近になって「またちょっと書いてみようかな」という気持ちが出てきました。今年の11月で40歳になり...