2026年8月、初めてYumicoプレミアムを受けました。
YUMICOREには2025年3月から通っているので、この時点ですでに1年以上。
それなりにいろいろなレッスンを受けてきたし、体の使い方も少しずつ分かってきたつもりでした。
が。
まぢできつかった（笑）。
🔥 Yumicoプレミアム、ほぐしがほとんどない
Yumicoプレミアムは、代表のYumico先生本人による70分のオリジナルレッスン。
公式サイトでは「全てのクラスを経てYumicoオリジナルなプログラムを受けたい方」向けと紹介されている、YUMICOREの中でも上位レベルのレッスンです。
YUMICOREのレッスンって、「ほぐし」の時間がかなり長いんですよね。
初心者向けのレッスンだと、私の感覚では70分のうち50分、下手したら50〜60分くらいほぐしているんじゃないかな？というくらい。
入会したての頃は、「こんなにほぐすの！？」と驚きました。
でも、私たちの身体って思っている以上にコチコチ。YUMICOREを続けているうちに、まずしっかりほぐしてから動くことの大切さも感じるようになりました💪
レベルが上がるにつれて、トレーニングが増えていく印象はありました。
でも、Yumicoプレミアムは……
ほぐしが、ほとんどない（笑）。
そして、どんどん追い込まれる。
なんというか、
部活動みたいでした（笑）。
🍑 終わったあと、お尻が勝手にプルプル
特に印象に残っているのが「骨盤ねじり」。
最初は自重でやっていて、「きついけど、まあできる」という感じでした。
ところが後半、2kgのダンベルが追加。
他のレッスンではダンベル自体ほとんど使わないし、使っても1kg。
でもYumicoプレミアムは、
2kgでございます✨️（笑）
足を出している側とは反対の手に持ってやってみたら、
全然できない（笑）。
たった2kgなのに！
しかも、お尻に効かせたいのに、私は前ももに力が入ってしまう。
そしてレッスンが終わったあと、さらにびっくり。
普通に立っているだけなのに、
お尻がずーっとプルプルしてる。
自分で力を入れているわけでもないのに、EMSでもつけているの？というくらい、お尻が勝手に細かく震えていました。
肩こりのマッサージなどに使う、電気刺激で筋肉がブルブル動くあの感じ。
こんなの初めて。
翌朝は、もちろんしっかりお尻が筋肉痛でした🍑
🚃 翌日の電車でも「お尻」を意識
おもしろかったのが、翌日の自分。
まだ、立つだけでお尻がブルブルしている。
それがおもしろくて、電車で席が空いていたのに、往復とも座らずに立っていました。
前日のYumicoプレミアムで入った刺激を思い出しながら、
「お尻で立つって、こういう感じ？」
と試してみたかったんです。
普段だったら、空いていたら喜んで座るのに（笑）。
レッスンの70分だけじゃなく、その翌日まで自分の体の使い方を考えている。
それもなんだかおもしろかったです。
ちなみにこのブルブル、私の場合は翌日だけでは終わらず、
なんと1週間くらい続きました😂
効きすぎでしょ（笑）。
✨ Yumico先生、やっぱり雰囲気が違った
そして初めて間近で見たYumico先生。
めちゃくちゃ綺麗。
顔が小さい。スタイル抜群。
ただ細いというより、体がいい意味でパツパツというか、全身に張りがある感じ。
そしてレッスンが始まると、やっぱり雰囲気が違う。
追い込まれる（笑）。
もちろん、ほかの先生にもそれぞれ好きなところがあります。
でもYumico先生本人から直接受けるレッスンは、私にとって今までとはまた違う体験でした。
🌱 たまたま空いていた一枠から
Yumicoプレミアムは人気で、以前はなかなか予約が取れませんでした。
ただ、2026年8月から六本木スタジオでは、一部の人気レッスンでA・B両スタジオを使用する特別レイアウトが始まり、定員も増えました。
私もこの日、たまたま空いている枠を発見。
「空いてる！」
と予約したのが、初めてのYumicoプレミアムでした。
そして終わってみたら、
尻プルプル持続（笑）。
YUMICOREを1年以上続けていても、まだこんな感覚があるんだなあとびっくりしました。
実はまた2回目のYumicoプレミアムを予約しています。
初回はとにかく「きつい！」と「お尻！」の衝撃が強すぎたので（笑）、次はもう少し自分の体を観察しながら受けてみようと思います。
また受けたら、感想を書きます🍑
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