気づけば、このブログを最後に更新してから約3年。
ずいぶん長いこと放置していました。(笑)
もうブログを書くことはないかな、と思っていたのですが、最近になって「またちょっと書いてみようかな」という気持ちが出てきました。
今年の11月で40歳になります。
最近の私がハマっているのが、YUMICORE（ユミコア）。
今では朝起きて、スマホ片手にユミコアをするのが習慣になっています。
毎日きっちり何十分、と決めているわけではありません。
動画を見ながら体をほぐしたり、呼吸をしたり。
忙しい朝は少しだけの日もあります。
でも続けているうちに、体型を変えたいという気持ちだけではなく、自分の体そのものに興味を持つようになりました。
「今、ちゃんと立ててる？」
「この座り方で何時間も仕事して大丈夫？」
「なんでここが張るんだろう？」
今まで39年間付き合ってきた自分の体なのに、知らないことがたくさんあります。
私はフルタイムでデスクワークをしているので、1日7〜8時間パソコンの前にいることもあります。
朝に体を整えても、そのあと8時間ぐにゃっと座っていたら意味ないじゃん。
そう思い始めてから、会社のデスク環境まで少しずつ変わってきました。
……この話を書き始めると長くなりそうなので、それはまた次回（笑）。
3年ぶりに再開するこのブログでは、ユミコアのこと、40代に向けた体づくりのこと、仕事や育児をしながら自分の体とどう付き合っていくかなど、私が実際にやってみたことを少しずつ残していこうと思います。
ちゃんとした記事を書こう、と気負わずに。
とりあえず今日は、ここから。
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